Un estudio biomecánico de ciclismo consiste en adaptar la bicicleta al ciclista estudiando su morfología con los siguientes objetivos:
– Prevención de lesiones, eliminando sobrecargas y dolores que puedan desencadenar en una lesión.
– Mejorar la eficiencia con una mejor trasmisión de las fuerzas y aerodinámica para un mejor rendimiento.
– Mayor comodidad evitando molestias como dolor de espalda, rodillas, cuello, adormecimiento extremidades, apoyo en el sillín etc.
Antes de comprar una bicicleta, asegúrate de qué talla es la correcta y modelo/geometría son los adecuados para ti. Cuando una persona va a comprar una bicicleta, debería incluir en el presupuesto una pequeña cantidad para hacerse un estudio biomecánico antes de comprarse la bicicleta para elegir la que mejor se adapte a su morfología.
Equivocarse en la talla/modelo puede dar problemas para conseguir adaptarla al cliente posteriormente, teniendo que cambiar componentes para hacerlo. Incluso, hay veces que no se puede conseguir la posición optima, sobre todo hoy en día que muchos manillares ya vienen de fábrica integrados con la potencia, lo que limita hacer las adaptaciones.
Por eso, si tienes intención de comprar bici, es recomendable hacer un estudio de precompra.
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Cualquier persona que ande en bici habitualmente, independientemente del nivel, edad y modalidad. La pedalada es un movimiento repetitivo en una cadena cerrada, se repite miles de veces en cada salida, por lo que ese movimiento realizado en una posición incorrecta, en medio/largo plazo puede generar diferentes lesiones. Por lo tanto, si se va a pedalear una o varias horas, es recomendable realizar un estudio para conseguir una posición correcta y cómoda en la que asegurarse que no se corre riesgo de lesión y, al mismo tiempo, mejorar el rendimiento.
Sí, totalmente. Las personas que llevan menos tiempo andando en bici, generalmente no tienen el conocimiento necesario para colocar la bici correctamente ni se conocen las sensaciones que se deben sentir en una salida.
No. Hay personas que dan por hecho que ciertas molestias, como dolores habituales de espalda, rodilla, cuádriceps, muñecas, cuello, adormecimiento de extremidades, genitales, etc., son normales al andar en bici, pero no es así. Llevando una talla de bici adecuada y adaptada al ciclista para estar en una posición correcta, este tipo de molestias no deberían aparecer, por eso es conveniente realizar un estudio biomecánico.
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